Den Alltagsstress loslassen und neue Kraft schöpfen

Ursula Salbert, Autorin vieler Fachbücher, Yogalehrerin, Atempädagogin, Kursleiterin für autogenes Training, Muskelentspannung und Entspannungstherapie, zeigt Ihnen, wie sie mit einfachen Übungen den Alltagsstress ablegen und neue  Gesundheitsfördernde Energie schöpfen. Alle Übungen im Raum (und im wunderschönen Klosterpark) sind einfach, wirksam, alltagstauglich und können ohne großen Aufwand auch zu Hause durchgeführt werden.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Decken, Kissen

Ablauf:

Freitag 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - Begrüßung, Einführung ins Thema, Yogaübungen, Atemübungen,  Klangmeditation

Samstag 7.30 Uhr bis 8.30 Uhr - Morgenmeditation, Yogaübungen und Atemübungen

             16.00 Uhr bis 18.00 Uhr - Meditativer Spaziergang/meditative Übungen, Yogaübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen

              19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - Entspannungsübungen, Yogaübungen, Atemübungen

Das Angebot beinhaltet:

  • 2 x Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer
  • 2 x Energiefrühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen aus der leckeren Klosterküche
  • 1 x Mittagessen
  • Getränke
  • Kaffeepausen
  • Kursgebühren

Preise pro Person:

im Einzelzimmer Standard 191,00 €

im Einzelzimmer Komfort 212,00€

im Doppelzimmer Standard 178,00 €

im Doppelzimmer Komfort 191,00 €

Termine 2019:

08.03.

26.07.

Hier buchen Sie online

Dieses Programm ist auch ohne Übernachtung buchbar.  Preis 116,- € (inkl. 2x Abendessen, 1x Mittagessen, Kaffeepausen, Getränke)

 

Anmeldung bitte direkt im Kloster 07223 /802 165

Informationen zu den Veranstaltungen von Frau Salbert finden Sie hier