Den Alltagsstress loslassen und neue Kraft schöpfen

Ursula Salbert, Autorin vieler Fachbücher, Yogalehrerin, Atempädagogin, Kursleiterin für autogenes Training, Muskelentspannung und Entspannungstherapie, zeigt Ihnen, wie sie mit einfachen Übungen den Alltagsstress ablegen und neue  Gesundheitsfördernde Energie schöpfen. Alle Übungen im Raum (und im wunderschönen Klosterpark) sind einfach, wirksam, alltagstauglich und können ohne großen Aufwand auch zu Hause durchgeführt werden.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Decken, Kissen

Ablauf:

Freitag 18.00 Uhr - gemeinsames Abendessen

           19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - Begrüßung, Einführung ins Thema, Yogaübungen, Atemübungen,  Klangmeditation

 

Samstag 7.30 Uhr bis 8.30 Uhr - Morgenmeditation, Yogaübungen und Atemübungen

             16.00 Uhr bis 18.00 Uhr - Meditativer Spaziergang/meditative Übungen, Yogaübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen

              19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - Entspannungsübungen, Yogaübungen, Atemübungen

Das Angebot beinhaltet:

  • 2 x Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer
  • 2 x Energiefrühstück vom Buffet
  • 2 x Abendessen aus der leckeren Klosterküche
  • 1 x Mittagessen
  • Getränke (Wasser, Apfelsaft)
  • Kaffeepausen
  • Kursgebühren

Preise pro Person:

im Einzelzimmer Komfort 257,- €

im Doppelzimmer Komfort 241,- €

Termine 2020:

31.07.-02.08.

11.12.-13.12.

Hier buchen Sie online

Achtung! Mindest- und Höchstteilnehmerzahl.

Informationen zu den Veranstaltungen von Frau Salbert finden Sie hier