Liebe Gäste,
Ursula Salbert, Autorin vieler Fachbücher, Yogalehrerin, Atempädagogin, Kursleiterin für autogenes Training, Muskelentspannung und Entspannungstherapie, zeigt Ihnen, wie sie mit einfachen Übungen den Alltagsstress ablegen und neue Gesundheitsfördernde Energie schöpfen. Alle Übungen im Raum (und im wunderschönen Klosterpark) sind einfach, wirksam, alltagstauglich und können ohne großen Aufwand auch zu Hause durchgeführt werden. https://www.hatha-yoga-entspannung.de/
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Decken, Kissen
nächse Termine 2022:
05.08.-07.08.
09.12.-11.12.
Ablauf:
Freitag 18.00 Uhr - gemeinsames Abendessen
19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - Begrüßung, Einführung ins Thema, Yogaübungen, Atemübungen, Klangmeditation
Samstag 7.30 Uhr bis 8.30 Uhr - Morgenmeditation, Yogaübungen und Atemübungen
16.00 Uhr bis 18.00 Uhr - Meditativer Spaziergang/meditative Übungen, Yogaübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen
19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - Entspannungsübungen, Yogaübungen, Atemübungen
Das Angebot beinhaltet:
Preise pro Person:
im Einzelzimmer ab 256,- €
im Doppelzimmer ab 278,- €
(Teilnahme ohne ÜN/FR ab 165,-€)